Warning: include_once(/home/wilnetst/domains/wilnet.com.pl/public_html/ptmr/wp-content/plugins/profile-builder-pro/add-ons-advanced/file-restriction/index.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/wilnetst/domains/wilnet.com.pl/public_html/ptmr/wp-content/plugins/profile-builder/index.php on line 158

Warning: include_once(): Failed opening '/home/wilnetst/domains/wilnet.com.pl/public_html/ptmr/wp-content/plugins/profile-builder-pro/add-ons-advanced/file-restriction/index.php' for inclusion (include_path='.:/opt/alt/php74/usr/share/pear') in /home/wilnetst/domains/wilnet.com.pl/public_html/ptmr/wp-content/plugins/profile-builder/index.php on line 158

Kalkulator BMI

Serdecznie zachęcamy do korzystania z kalkulatora BMI dostępnego na naszej stronie!

Kalkulator BMI – co to jest?

Kalkulator BMI, czyli Body Mass Index, to narzędzie służące do oceny proporcji masy ciała względem wzrostu, pozwalające określić, czy waga znajduje się w zdrowym zakresie. 

Wskaźnik ten jest używany jako wstępny wskaźnik ryzyka związanego z nadwagą lub niedowagą, co może mieć wpływ na ogólne zdrowie. Kalkulator BMI jest przydatny w planowaniu zdrowego stylu życia i może motywować do podjęcia odpowiednich działań w celu utrzymania lub osiągnięcia optymalnej masy ciała. 

Wskaźnik BMI

Wskaźnik BMI to relacja między masą ciała a wzrostem osoby. Niskie wartości tego wskaźnika wskazują na niedowagę, podczas gdy wysokie sugerują nadwagę.

Zwiększony poziom BMI wiąże się z podwyższonym ryzykiem rozwoju chorób zależnych od nadwagi. Należą do nich schorzenia sercowo-naczyniowe, cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, kamica żółciowa, zapalenie stawów, bezdechy sennne oraz pewne rodzaje nowotworów (takie jak rak jelita grubego, piersi, błony śluzowej macicy czy pęcherzyka żółciowego).

Z kolei zbyt niski wskaźnik BMI również może stanowić zagrożenie dla zdrowia, ponieważ może być oznaką niedożywienia, co z kolei może prowadzić do osłabienia systemu odpornościowego, apatii, obniżenia sprawności motorycznej, symptomów braku witamin, problemów z gojeniem ran czy pojawienia się obrzęków.

Niemniej jednak, nieodpowiedni poziom BMI to tylko jeden z wielu czynników zwiększających ryzyko zachorowań. Istotne są również inne aspekty, takie jak tryb życia, dieta zrównoważona oraz użycie substancji psychoaktywnych.

Normy BMI

Zdrowy dorosły człowiek o prawidłowym stosunku wagi do wzrostu ma wskaźnik w granicach 18,5–24,9. BMI poniżej 18,5 informuje o niedowadze. Osoby ze wskaźnikiem BMI 25,0-29,9 cierpią na nadwagę. Współczynnik BMI powyżej 30,0 to już otyłość.

Kalkulator jest również dostępny na naszej stronie w zakładce NARZĘDZIA

Wzrost
cm
Wpisz wartość między 125 a 255
Waga
kg
Wpisz wartość między 10 a 500
Wzrost
stopy
cale
Wpisz wartość między 4.2 a 7.3
Waga
funty
st
Wpisz wartość między 22 a 1000
Oblicz BMI
Użyj tego kalkulatora, aby sprawdzić wskaźnik masy ciała (BMI).

Zachęcamy do korzystania z kalkulatora BMI!